PILATES

Clase regular presencial

Duración: del 01/11/2024 al 30/06/2025

Martes de 09:30 a 10:30

Camino Viejo de Leganés, 43, Madrid, España

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Nivel: Nivel Abierto

¿A quién va dirigido?: Todos los públicos

Capacidad: 10 plazas

Disciplinas: pilates PILATES/FITNES SUELO/PILATES

Descripción: Una clase de Pilates es una sesión de ejercicios que se enfoca en fortalecer el core, mejorar la postura, y aumentar la flexibilidad. Se compone de movimientos controlados, comenzando con un calentamiento, seguido de ejercicios para estabilidad, fuerza y movilidad, y finalizando con estiramientos. Pilates ayuda a tonificar, relajar y conectar mente y cuerpo, adecuado para todos los niveles.

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