Nivel: Nivel Abierto
¿A quién va dirigido?: Todos los públicos
Capacidad: 8 plazas
Disciplinas: ballet fitness baile fitness ballet zumba
Descripción: Que la palabra 'ballet' no te eche para atrás a la hora de probar esta disciplina, aunque en un primer momento los movimientos de esta danza clásica puedan causarnos un poco de respeto, te aseguramos que después de probar una clase de Balletfit solo vas a querer repetir.
Las clases de Ballet Fit son un entrenamiento full body en toda regla. Las piernas y glúteos se tonifican a base de repeticiones, los abdominales tienen que estar siempre activados para mantener la postura y controlar los movimientos y los brazos acompañan elegantemente a cada repetición. Además, hay una parte de la clase donde también se hace cardio de la forma más diveritda: bailando.
Lo mejor después de haber puesto a todos nuestros músculos al límite llega al final, con una sesión de estiramientos.
La estructura de cada clase se divide en: 15 minutos de barra, 15 minutos de cardio y 15 minutos de suelo.
Si buscas un entrenamiento diferente, que sea divertido, funcione y enganche, Balletfit es la disciplina que estás buscando.
Las clases de Ballet Fit son un entrenamiento full body en toda regla. Las piernas y glúteos se tonifican a base de repeticiones, los abdominales tienen que estar siempre activados para mantener la postura y controlar los movimientos y los brazos acompañan elegantemente a cada repetición. Además, hay una parte de la clase donde también se hace cardio de la forma más diveritda: bailando.
Lo mejor después de haber puesto a todos nuestros músculos al límite llega al final, con una sesión de estiramientos.
La estructura de cada clase se divide en: 15 minutos de barra, 15 minutos de cardio y 15 minutos de suelo.
Si buscas un entrenamiento diferente, que sea divertido, funcione y enganche, Balletfit es la disciplina que estás buscando.